Imagine que você está num sótão, esse sótão representa sua vida. Dentro dele tem objetos, lembranças, sentimentos, experiências, coisas que você vem guardando desde seu nascimento. Com o tempo essas coisas vão se acumulando e chega um momento em que você se sente perdido em meio a tudo isso, você nota que aos poucos o seu sótão foi escurecendo, perdendo a luz. Então percebe a necessidade de organizar tudo, mas não sabe exatamente por onde e nem como começar, pois só vê escuridão ao seu redor.
Pensa em pedir ajuda a um amigo ou um familiar, mas sabe que eles também possuem seus sótãos para organizar e nem sempre possuem uma lanterna para lhe ajudar a iluminar o ambiente. Além do que, por mais que tentem auxiliar, esse sótão é seu, não seria o mesmo que uma organização feita por você. Surge então a possibilidade de uma ajuda profissional.
O Psicólogo é um profissional preparado para auxiliá-lo nessa organização, diferente de seus amigos e familiares, ele possui uma lanterna para lhe ajudar a iluminar tudo, essa lanterna representa o conhecimento que ele tem. Cabe a você apresentar seu sótão a ele, mostrar tudo o que você vem guardando, as coisas que lhes são importantes, o que já não serve mais e o que precisa de alguns ajustes. Tudo que você mostrar a ele será mantido em segredo e na medida em que você for mostrando surgirão coisas que você nem lembrava mais que possuía, coisas que lhe trarão lembranças agradáveis e felizes, e coisas que lhe trarão dor, mas que precisam ser lembradas e organizadas.
A partir daí inicia-se um processo de organização, em conjunto. Ao mesmo tempo em que você apresenta suas coisas e fala sobre elas, começa a colocá-las no lugar, e o psicólogo vai lhe ajudando, direcionando a luz da lanterna para as coisas que você deseja apresentar. Não cabe a ele dizer se suas coisas estão feias ou belas, certas ou erradas, ele respeita a sua forma singular de ver suas coisas.
Organizar todo um sótão requer coragem e leva tempo, afinal, nele contém coisas de uma vida inteira, justamente por isso cada pessoa gastará um tempo diferente para isso.
Com o passar do tempo você começa a perceber mudanças no seu sótão, consegue encontrar coisas que procurava, ver coisas que antes não via, mas que sempre estiveram ali. Então se pergunta: como eu não percebi isso antes?
Assim, o ambiente vai ficando claro, cada vez mais. Tudo o que você guarda vai se desempilhando, você percebe que por trás de toda esse emaranhado de coisas existem janelas, percebe que você pode abrir essas janelas, e aquela escuridão que antes era tão assustadora, hoje não te assusta tanto. Haverá um momento em que você se sentirá pronto para abrir essas janelas e a lanterna poderá ser desligada.
Se em algum momento de sua vida o vento estiver muito forte, fechar essas janelas e a escuridão voltar a assustá-lo, lembre-se que você sempre pode recorrer a um Psicólogo, que com sua lanterna, o ajudará quantas vezes for preciso.
Autoras: Psicólogas Ederlaine G. Mendes (CRP04/40730) e Jéssica Elice S. Ferreira (CRP04/41918)